Über mich

Herzlich willkommen

Mein Name ist Nancy Friedrichsen und ich möchte mich vorab für den Klick auf meine Homepage bei Ihnen bedanken.

Seit nunmehr über 13 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Bewegung und Ernährung. Als ich damals mein Fernstudium zur Fitnessfachwirtin begonnen hatte, entwickelte sich mein Streben nach gesunder Bewegung. In den Folgejahren habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und ich lebe weiter das, was ich tue.

In dieser Zeit habe ich festgestellt, dass ein wesentlicher Weg ins Innere meines Ichs führt und so schlug ich den Weg des Yogas und Ayurveda ein. Schließlich habe ich erfolgreich eine zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen.

„Yoga ist für mich die Freiheit in der Enge des Alltags.“

Da man in diesem Beruf nie „fertig“ ist, begann ich mit Aus- und Weiterbildungen, welche mich aktuell mit der Ausbildung innerhalb der Yogatherapie weiter in Anspruch nehmen.

Darüber hinaus bin ich Ehefrau und stolze Mutter von zwei tollen Söhnen, welche noch viel meiner Zeit in Anspruch nehmen und ich deshalb vorwiegend am Vormittag tätig bin.

Sie erreichen mich wochentags am besten in der Zeit von 09:00 – 13:30 Uhr telefonisch unter 0176 24128484 oder per E-Mail info@yogafit-nancy.de.

Beruflicher Werdegang
2006 – 2008 staatlich anerkannte Fitnessfachwirtin BSA
2008 Selbstständige Personal Trainerin
2008 Geswell-Masseur Basic in der Nordakademie, Lehrinstitut für Sport- und Gesundheitspädagogik
2008 Muscle Power Langhanteltraining bei Safs & Beta
2009 Personal Golffitness Trainerin nach Dr. Christine Dinse
2009 Upgrade-Methode Basic in der Nordakademie, Lehrinstitut für Sport- und Gesundheitspädagogik
2009 M.O.B.I.L.I.S. light „Mehr Bewegen. Gesünder Essen“ Kursprogramm des Niedersächsischen Turnerbund
2010 „Rücken-Fit“ Kursleiterprogramm des Niedersächsischen Turnerbund
2011 Übungsleiterschein B in Prävention für Haltung und Bewegung/Herz-Kreislauf
2012 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (519UE)
2013 Referententätigkeit für Turnkreis Gifhorn und Helmstedt/ Akademie des Sportes Hannover
2016 „Rückenaktiv“ Kursprogramm des Niedersächsischen Turnerbund
2016 „Cardio-Fit“ Kursprogramm des Niedersächsischen Turnerbund
seit 2019 Ausbildung „Yogatherapie“

Nancy Friedrichsen

staatl. anerkannte Fitnessfachwirtin (BSA), Yogalehrerin

Telefon: 0176 24128484
E-Mail: info@yogafit-nancy.de

Leistungen

1:1 Betreuung

Personal Training - Das Beste vom Besten!

Individuelle Einzelbetreuung für Yoga, vereint mit sportlichen Übungen oder auch ganz traditionellem Yoga gepaart mit Entspannungsübungen (z. B. Körperreisen, Phantasiereisen, Meditation und Atemübungen) zum Ausklang der Trainingsstunde bei Ihnen zuhause, in meinen Räumlichkeiten oder in der Natur.

Yoga für Mütter

Wiederaufladen des Energieniveaus

PostNatalYoga für frisch gebackene Mütter ab 8 Wochen nach der Entbindung. Das Baby kann gerne dabei sein. PostNatalYoga ist ein Wiederaufladen des Energieniveaus durch gleichzeitige Stärkung der Psyche und des Beckenbodens.

Yogakurse

Für kleine Gruppen (max. 8 Teilnehmer)

Mögen Sie lieber das tolle Gefühl einer Gruppendynamik? Dann bieten sich meine Yogakurse aus Elementen des Ashtanga Yoga und Hatha Yoga an. Ashtanga Yoga ist eine bewegte Meditation und sehr körperorientiert.

Firmengesundheitsprogramme

Individuelle Programme

Ob gestresster Manager/in, Angestellte/r oder Baggerfahrer/in nach 10 Stunden-Schicht - Ich erstelle mit Ihnen unter Berücksichtigung aller Individualitäten ein für Sie maßgeschneidertes Firmenfitnessprogramm mit Elementen aus Yoga und Sport und/oder Entspannung.

Workshops & Vorträge

Individuell abgestimmte Vorträge/Workshops in vorhandenen Räumlichkeiten, in einer Firma/Schule oder auch im Verein. Mein Themengebiet: Breitensport in Verbindung mit Yoga oder Yoga aus theoretischen Gesichtspunkten.

*Bekanntgabe der Räumlichkeiten zu Kursbeginn